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SUMMARY:[Beschäftigte] Aktive Mittagspause (Indoor und Outdoor)
DESCRIPTION:Die „Aktive Mittagspause“ bietet Mitarbeitenden aus Verwal
 tung\, Forschung und Lehre die Möglichkeit\, kurzzeitig vom Arbeitsalltag
  abzuschalten\, den Körper zu bewegen und neue Energie zu tanken. In kom
 pakten 10–15-minütigen Einheiten kombinieren die Angebote leichte Beweg
 ungsübungen\, Mobilisation und kleine Entspannungssequenzen\, die sich pr
 oblemlos in den Arbeitsalltag integrieren lassen. Es ist keine spezielle S
 portkleidung erforderlich – die Übungen können bequem in der Büro- od
 er Alltagskleidung durchgeführt werden.\nDurch regelmäßige Bewegung und
  bewusste Pausen werden Verspannungen gelöst\, Stress reduziert und die K
 onzentration für den restlichen Arbeitstag gesteigert. Das Angebot ist b
 ewusst niedrigschwellig gestaltet und eignet sich für alle Fitnesslevels.
 Es ist KEINE ANMELDUNG NOTWENDIG!Legere Kleidung ist von Vorteil\, aber ke
 ine Voraussetzung.Kommt einfach vorbei!\nDieses Angebot wird in Kooperati
 on mit der Techniker Krankenkasse (TK) und dem Hochschulsport umgesetzt.\
 nIndoor (Bewegungsraum\, 24.21.U1.60)\nJeden Montag\nGruppe 1: 12:00 - 12:
 15 Uhr\nGruppe 2: 12:20 - 12:35 Uhr\nGruppe 3: 12:40 - 12:55 UhrOutdoor (a
 uf der Wiese vor dem Interimshörsaal 16.12.\, nahe den Fahrradständern)\
 n\nJeden MontagGruppe 1: 13:15 – 13:30 Uhr\nGruppe 2: 13:40 – 13.55 Uh
 rWeitere Infos unter: https://www.hcsd.hhu.de/veranstaltungen-2026
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p><i><strong>Die „Aktive Mittagspause“</
 strong> bietet Mitarbeitenden aus Verwaltung\, Forschung und Lehre die Mö
 glichkeit\, kurzzeitig vom Arbeitsalltag abzuschalten\, den Körper zu bew
 egen und neue Energie zu tanken<strong>.</strong>&nbsp\;In kompakten 10–
 15-minütigen Einheiten kombinieren die Angebote leichte Bewegungsübungen
 \, Mobilisation und kleine Entspannungssequenzen\, die sich problemlos in 
 den Arbeitsalltag integrieren lassen. Es ist keine spezielle Sportkleidung
  erforderlich – die Übungen können bequem in der Büro- oder Alltagskl
 eidung durchgeführt werden.</i></p>\n<p><i>Durch regelmäßige Bewegung u
 nd bewusste Pausen werden Verspannungen gelöst\, Stress reduziert und die
  Konzentration für den restlichen Arbeitstag gesteigert<strong>.</strong>
 &nbsp\;Das Angebot ist bewusst niedrigschwellig gestaltet und eignet sich 
 für alle Fitnesslevels.</i><br /><br /><i><strong>Es ist KEINE ANMELDUNG 
 NOTWENDIG!</strong></i><br /><i>Legere Kleidung ist von Vorteil\, aber kei
 ne Voraussetzung.</i><br /><i>Kommt einfach vorbei!</i></p>\n<p>Dieses Ang
 ebot wird in&nbsp\;<strong>Kooperation mit der Techniker Krankenkasse (TK)
  und dem Hochschulsport</strong>&nbsp\;umgesetzt.</p>\n<p><br /><strong>In
 door (Bewegungsraum\, 24.21.U1.60)</strong></p>\n<p><i>Jeden Montag</i></p
 >\n<p><i>Gruppe 1: 12:00 - 12:15 Uhr</i></p>\n<p><i>Gruppe 2: 12:20 - 12:3
 5 Uhr</i></p>\n<p><i>Gruppe 3: 12:40 - 12:55 Uhr</i><br /><br /><strong>Ou
 tdoor (auf der Wiese vor dem Interimshörsaal 16.12.\, nahe den Fahrradstä
 ndern)</strong></p>\n\n<p><i>Jeden Montag</i><br /><i>Gruppe 1: 13:15 – 
 13:30 Uhr</i></p>\n<p><i>Gruppe 2: 13:40 – 13.55 Uhr</i><br /><br /><i>W
 eitere Infos unter: </i><a href="https://www.hcsd.hhu.de/veranstaltungen-2
 026"><i>https://www.hcsd.hhu.de/veranstaltungen-2026</i></a></p>
LOCATION:Indoor: Bewegungsraum 24.21.U1.60\; Outdoor: Auf der Wiese vor de
 m Interimshörsaal 16.12.
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